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快手滋补汤马蹄银耳汤的做法

2019-05-15 11:07:07 | 来源: 凉菜

马蹄银耳汤的材料银耳相克食品1朵马蹄60g枸杞10g冰糖适当 马蹄银耳汤的做法图片步骤,怎样做马蹄银耳汤好吃?

银耳用温水泡开

枸杞洗衣净备用

洗去杂质,用手撕成小块;枸杞用清水泡软,洗净待用

马蹄洗净后削皮然后切成小块备用

汤锅置火上,将银耳倒进锅中,再将马蹄块倒入

煮出胶质后转小火

倒入枸杞冰糖

将银耳烧至软烂浓稠便可

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银耳又称白木耳、雪耳,它是1种富含多种营养素及大量营养成分,食、药皆优的真菌。它既是宴席上的珍品,还是具有多种医疗功效的药物和高级滋养补品。马蹄也叫荸荠,具有具有清热化痰、开胃消食、生滋润燥、明目醒酒的功效。加入枸杞同食,同样成为爱漂亮女生常食用的佳品。

银耳不可过夜食用。

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